Quel rapport y a-t-il entre le bonheur et le fait d’épargner et de dépenser? Ils sont étroitement liés.
Aristote a dit que « le bonheur est le sens et la finalité de la vie, le but ultime de l’existence humaine ». Cette vue remet en cause la croyance selon laquelle le véritable contentement ne peut s’obtenir qu’en travaillant fort et en économisant assez d’argent. Elle priorise plutôt le bonheur et donne un sens au travail. Nous n’avons pas à trouver une solution révolutionnaire ou à accomplir des exploits extraordinaires pour trouver un sentiment d’accomplissement dans nos carrières et leur donner un sens. En examinant ce que nous faisons pour gagner notre vie avec une nouvelle perspective claire de l’engagement, nous pouvons donner du sens et de la finalité à notre travail. En étendant ce point de vue à nos finances et en intégrant le bonheur dans nos plans financiers, nous donnons une orientation à ceux-ci, ce qui nous aide à économiser en vue d’attendre des objectifs financiers significatifs. Tout cela en ressentant de la joie pendant que nous mettons de l’argent de côté.
Dépenser de manière délibérée
Dépenser de manière délibérée signifie orienter ses choix avec les valeurs, les priorités et les activités qui nous apportent de la joie véritable. C’est une bonne façon de mieux dépenser son argent. Plutôt que consommer de manière irréfléchie (par exemple, télécharger des applications ou acheter son lunch tous les jours), ou succomber aux pressions de la société (comme s’abonner à des services inutiles, acheter des chaussures à la mode inconfortables, des gadgets techniques aux promesses creuses ou des appareils de cuisine trop chers que tout le monde semble posséder), faites en sorte que vos achats contribuent à votre bonheur et vous donnent un sentiment d’accomplissement. Il s’agit là d’une approche délibérée et mûrement réfléchie qui peut rendre votre vie plus enrichissante et mieux équilibrée, et qui fait en sorte que vos décisions financières appuient votre recherche du bonheur et du bien-être global. Pensez à tout l’espace libéré dans votre téléphone et sur votre comptoir de cuisine!
Qu’est-ce que le modèle PERMA?
Le modèle PERMA, créé par le psychologue et professeur Martin Siligman, repose sur cinq éléments : émotions positives, engagement, relations, sens et accomplissement. Ces éléments, tirés de la science de la psychologie positive, peuvent révéler le lien entre les émotions positives et la façon dont nous dépensons notre argent. Voici comment vous pouvez utiliser le modèle PERMA comme outil psychologique par rapport à l’argent.
- Émotions positives : Mettez l’accent sur les émotions positives, comme la joie, le bonheur et la gratitude, dans votre vie de tous les jours. Par exemple, mettez de l’argent de côté pour faire des choses qui contribuent à votre bonheur, comme assister à des concerts ou passer du temps de qualité avec ceux qui vous sont chers.
- Engagement : Engagez-vous totalement dans des activités qui vous donnent de la joie. Envisagez d’« investir » dans des choses qui favorisent votre engagement et vous donnent le sentiment d’avoir un but, comme suivre un cours ou acheter des fournitures pour un passe-temps.
- Relations : Cultivez des relations significatives, favorisez l’établissement de liens et développez un sentiment d’appartenance. Allouez des fonds pour des expériences ou des cadeaux qui renforcent vos relations, comme faire des sorties avec des amis ou des voyages en famille.
- Signification : Donnez un but et un sens à votre vie en faisant correspondre vos achats avec vos valeurs et en contribuant à une cause plus grande que vous-même. Faites des achats qui sont conformes à vos croyances et ayez un objectif plus vaste, comme soutenir une entreprise locale.
- Accomplissement : Établissez et atteignez des objectifs financiers, afin d’acquérir un sentiment d’accomplissement. Allouez régulièrement des fonds en vue d’atteindre votre ou vos objectifs, que ce soit économiser en vue d’un achat important - comme accumuler une mise de fonds pour une maison - ou investir dans votre développement personnel.
Bien qu’il semble que faire concorder dépenses et bonheur puisse mener à des gâteries constantes et chères, la réalité est plus nuancée. Utiliser le modèle PERMA pour vos dépenses ne signifie pas mettre l’accent sur une gratification immédiate plutôt que sur la stabilité à long terme, ou négliger vos responsabilités. Il s’agit plutôt de faire des choix délibérés qui augmenteront votre bien-être général et qui correspondent à vos valeurs.
Le modèle PERMA en action
Pour comprendre comment le modèle PERMA peut améliorer vos décisions à propos de l’argent, voyons comment Pierre et Catherine l’appliquent dans leur vie. Le modèle a transformé leur approche vis-à-vis leurs dépenses. Au bout du compte, il les a rendus plus heureux.
- Émotions positives : En reconnaissant les avantages des émotions positives, le couple a consciemment créé de petits moments qui leur ont apporté de la joie, comment se lever un peu plus tôt pour accompagner leurs enfants en marchant vers l’école et savourer un café préparé avec leur mélange favori pendant leur routine matinale. Ce changement d’attitude a amélioré leurs relations et leur lien avec la nature, et a exigé qu’ils consacrent de l’argent à des expériences qu’ils apprécient, comme acheter un produit de grande qualité d’un commerçant local.
- Relations positives : Le couple a organisé mensuellement des repas-partage décontractés avec des amis et il a consacré plus de temps à tisser des liens au parc avec les familles voisines. Il a pu ainsi cultiver des relations significatives, passer du temps à l’extérieur, utiliser des espaces gratuits et réduire les coûts consacrés aux sorties dans les restaurants.
- Engagement : Lors d’une rétroaction, on a mentionné à Catherine qu’elle n’était pas très engagée au travail. Après discussion avec sa supérieure, elle a recherché de nouveaux projets correspondant à ses intérêts, ce qui a ravivé son sentiment d’engagement. Sa patronne l’a remarqué et lui a accordé une augmentation de salaire lors de l’évaluation du rendement suivante. De plus, elle s’est mise à faire du patin à roues alignées, ce dont elle rêvait depuis longtemps, et cette activité abordable a stimulé son sentiment d’engagement et favorisé ses interactions sociales.
- Signification : Pierre et Catherine se sont interrogés sur ce que la parentalité signifiait pour eux. Ils ont réalisé que l’entreprise de Pierre éclipsait la joie que leur famille devrait leur apporter. Ils ont instauré les « jeudis d’aventures familiales » consacrés à des activités peu coûteuses (d’un maximum de 20 $) qui les ont rapprochés de leurs enfants et leur ont permis de créer de précieux souvenirs.
- Accomplissement : Pierre et Catherine ont pris conscience que des influences externes ont eu un impact sur leurs habitudes en matière de dépenses. Ils ont décidé d’avoir des buts non influencés par des facteurs externes, comme les attentes sociétales, et résisté à l’idée d’acheter un véhicule plus luxueux ou une plus grande maison. Leurs nouveaux buts sont maintenant en phase avec leurs valeurs. Par exemple, Catherine a continué d’apprendre de nouvelles compétences à son travail, tandis que Pierre a mis sur pied une activité estivale de natation pour gagner un peu plus d’argent. Il a combiné son amour de la natation et de l’enseignement. Du côté de leurs finances, ils ont établi un fonds d’épargne en vue de la retraite (15 % de leurs revenus) et un fonds de voyage (5 %). L’application du modèle PERMA dans leurs décisions financières leur a permis de tirer plus de bonheur de leurs choix.
De plus, la façon de dépenser leur argent a procuré à Pierre et Catherine un plus grand sentiment d’accomplissement. Ils ont apporté des changements à leur budget qui améliorent leur bien-être et correspondent mieux à leurs objectifs financiers.
Devriez-vous utiliser le modèle PERMA?
Vous pouvez utiliser le modèle PERMA comme cadre d’orientation en vue d’améliorer vos habitudes en matière de dépenses. Avant de créer un budget ou un plan financier, évaluez de quelle manière les cinq facteurs du modèle PERMA peuvent vous rendre plus heureux tout en soutenant vos mécanismes d’épargne.
En tenant compte de ces facteurs (émotions positives, engagement, relations, sens et accomplissement) dans vos décisions financières, vous pourrez allouer vos ressources à des projets qui vous rendront plus heureux et augmenteront votre bien-être général, pendant que vous réalisez vos objectifs. Il est important de noter que cette approche ne diminue pas l’importance de l’épargne; elle nous encourage plutôt à tenir compte de l’impact global de nos choix financiers. En cessant de mettre l’accent uniquement sur l’épargne et en privilégiant les dépenses délibérées, nous pouvons avoir une vie enrichissante, qui nous apportera bonheur, joie et sentiment d’accomplissement.
Traduction d’un article de Shaun Maslyk, CFP publié par MoneySense; sa diffusion a été autorisée par Licensed Content Marketplace d’Industry Dive. Pour toute question sur les droits de reproduction, contactez legal@industrydive.com.
